Zoeken
 Zoeken
Praktijk adres:
Biezen 39
2771 CR Boskoop

De Jagerweg 260
3328 AA Dordrecht

Tel: 06-28826165
gerry@driesen-dietiste.nl



Eten met kinderen  


Als elk hapje moeizaam naar binnen gaat kunnen ouders zich flink zorgen maken of het kind wel voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om te groeien. Vaak is dit niet nodig, een kind eet meer dan u denkt.


Enkele tips: 

  • Het ene kind eet meer dan het andere. Soms heeft uw kind gewoon geen trek. Dring dan niet aan maar geef het kind later op de dag geen extra tussendoortjes.
  • Geef uw kind vlak voor het eten geen koek, chips, melk of frisdrank. Hierdoor is de maag al gedeeltelijk gevuld voor de avondmaaltijd.
  • Misschien is uw kind te moe om te eten. 
  • Wanneer u zich zorgen maakt of uw kind voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt, kijk dan eerst wat uw kind allemaal eet en vergelijk dit met de aanbevolen hoeveelheden (ADH).
  • Laat uw kind meehelpen in de keuken. Wanneer een kind het idee heeft dat hij/zij iets zelf heeft klaargemaakt stimuleert dit om het ook op te eten.
  • Goed voorbeeld doet goed volgen. Wanneer u zelf aangeeft dat iets lekker smaakt stimuleert dit het kind om het ook te proberen.


Kijk hier voor de ADH geadviseerd door het voedingscentrum
Ontwerp en realisatie: Interforce